Un nuovo modo di camminare e stare all’aria aperta godendo al massimo dei benefici dell’attività fisica. Il Nordic Walking o camminata nordica, è un nuovo sport facile e salutare, da praticare all’aria aperta, adatto a tutti, che permette di conciliare gli effetti positivi dello sport con il relax e il divertimento. Proprio per questo sta conquistando tutto il mondo.

Consiste nel camminare immersi nella natura, impugnando appositi bastoncini e simulando il passo alternato dello sci di fondo. L’uso contemporaneo dei bastoncini consente di impegnare l’85% dei muscoli senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, permettendo di ridurre del 30% l’impegno fisico, mentre il consumo di energie e di grassi è, rispettivamente, del 46% e 40% in più rispetto al jogging tradizionale.

Scopri di più sul portale dedicato dell'APT Val di Sole.

Ritrovo

Ore 16:00

Biblioteca di Mezzana

Via del Pressenach, 2, 38020 Mezzana (TN)

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DOVE

Mezzana - passeggiata fiume Noce

Via per Marilleva, 38020 Mezzana (TN)

Per maggiori informazioni

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